魂のエース育成プログラム(ジョニー黒木)の詳細データ
魂のエース育成プログラム(ジョニー黒木)の概要
わずか15分で球速を今よりも10㎞以上アップさせる方法です。
筋力トレーニングや走り込みを一切行いません。
これは元千葉ロッテマリーンズ魂のエース・黒木知宏(ジョニー黒木)が
開発した、少年野球から社会人野球の投手のためのノウハウです。
球速をアップさせるために3ステップ。
◎自然と腕がしなる上半身の使い方をマスター
◎体重移動をスムーズに行える下半身に使い方を知る
◎上半身と下半身の力を爆発させる投げ方をする
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