ビューティブル・ダイエット(青田典子)の詳細データ
ビューティブル・ダイエット(青田典子)の概要
40歳を過ぎた青田典子さんのダイエット法「ビューティブル・ダイエット」。
成功するには、自分のペースで長続きするダイエット法が必要です
◎10日間に1~2回実践するだけ。
◎食べるのが基本。1日3食しっかり食べる。
◎ハードな運動もありません。簡単なストレッチです。
◎無理せず、綺麗に痩せるためのお手軽メソッドを公開。
◎忙しい人でもできる。
DVDを見ながら実践できます。
どれも簡単なストレッチですが、効果を実感できるものばかり。
毎日やる必要はなく、10日の間に1~2回で十分です。
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